INHALTE
Steigen Sie um: vom passiven Reaktions- in den gesunden Aktionsmodus und reduzieren Sie damit Ihr Stressempfinden! In diesem Seminar, das wir vom Umfang her ganz auf Ihre Bedürfnisse zuschneiden, erfahren Sie wirksame Methoden, um Ihr individuelles Stressempfinden positiv zu beeinflussen.
IHRE LEARNINGS
- Sie lernen, die eigenen Muster der „Hamsterräder“ und deren Stressoren zu erkennen.
- Sie schalten vom Reaktions- in den Aktionsmodus und verlassen dadurch Ihr Hamsterrad.
- Sie erfahren von den Säulen des mulitmodalen Stressmanagements und erlernen effektive Methoden zur individuellen Stressprävention.
- Sie erhalten machbare Ideen zum Transfer in den Schulalltag.
ORGANISATORISCHES
Zeit: Je nach Ihren Möglichkeiten, z.B. als Halbtags- oder Ganztags-Seminar oder auch mehrtägig
Ort: Online oder in Ihrer Schule
Teilnehmende: Dieses Seminar bieten wir auch gerne für Ihr komplettes Kollegium an.
Hier geht’s zu einem ERFAHRUNGSBERICHT eines Workshops mit einem Kollegium an einer Essener Grundschule in 2018.