Raus aus dem Hamsterrad

... wirksame Methoden für weniger Stressempfinden!

Haben Sie Lust, Ihre Hamsterräder öfter mal links liegen zu lassen?

MÖGLICHE INHALTE

  • Die eigenen Muster der Hamsterräder und deren Stressoren erkennen.
  • Aussteigen erlaubt: vom Reaktions- in den Aktionsmodus wechseln.
  • Die Säulen des mulitmodalen Stressmanagements und effektive Methoden zur individuellen Stressprävention
  • Machbare Ideen zum Transfer in den Schulalltag.

IHRE PLUSPUNKTE

  • Sie lernen wichtige Grundlagen im Umgang mit Stressprävention kennen
  • Sie wissen, wie und wann Sie Entscheidungen treffen können, um aus den Hamsterrädern auszusteigen bzw. erst gar nicht einzusteigen
  • Sie haben konkrete Methoden an der Hand, wie Sie Ihren Schulalltag - vor allem mental - souveräner gestalten können.

ORGANISATORISCHES

Möchten Sie dieses Thema in Ihrem Kollegium angehen? Dann sprechen Sie uns einfach an - wir erstellen Ihnen gerne ein individuelles Angebot!